在美国留学如何适应当地饮食习惯？

在美国留学的同学们想要快速的适应美国生活，首先我们要先了解美国的饮食习惯，首先我们来看一下美国学校的一日三餐都吃什么?

早餐：玉米片、水果、牛奶、果汁，三明治、烤香肠

午餐：蔬菜汤、三明治、汉堡、沙拉

晚餐：甜点、薯条、烤土豆、西班牙炒饭

这是美国高中一天的食谱，我们看到营养十分均衡，但是大家会有一个问题，毕竟美国人的口味和中国人不一样，中国这么大，每个地方的口味还有自己的风格，例如有的地方喜欢吃辣椒，有的地方喜欢清淡，有的地方喜欢偏咸口味的饭菜，生活了十几年的口味怎么能说改就改呢?是的，确实存在这样的问题，这时候学生们要及时的调整自己的心态，一定懂得入乡随俗这个道理，我们无法去改变一件事情的时候，就要想办法去适应它，在保证了营养均衡同时，住校的同学周末可以结伴去唐人街吃中餐，偶尔改善一下伙食，住在寄宿家庭的同学们，可以适当的让寄宿家庭的家长们做一些中餐，或者偶尔在外面买一些中餐，这样也不至于过于想念家乡的口味。

美国对于饮食礼仪非常的看重，在学校的食堂，同学们会轮流去食堂帮厨，体会这些后勤工作人员的辛苦，并且要注意卫生，美国对于洗手方面非常严格，会有监控去看学生们洗手的时间，并且就餐礼仪也非常重要，不能大声喧哗，不能大笑，不能剩菜剩饭，不能越过别人的盘子取食物。

以上就是美国当地的饮食习惯和礼仪，希望能对同学们有所帮助。

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