​美国本科留学干货 SAT考前一晚如何度过

美国院校录取国际生时大多会要求学生提交SAT考试成绩，而大家在参加SAT考试前要做的工作除了调整心态和熟悉考场外，其实还有很多其他需要注意的事项，今天彬彬教育就教大家SAT考前一晚如何度过。

首先要确保自己有一个充足的睡眠。睡眠不足会严重干扰大家的考试表现，所以大家在参加SAT考试前要确保自己有充足的睡眠，在保障睡眠充足的情况下，大家可以重温一下错题本，或者简单的看一下有帮助的课本。

其次要合理饮食。合理的饮食会让大家的心情变得更好愉悦，而这样的心态也更容易帮助大家发挥，尤其是考试当天的早餐，因为SAT考试大约三个小时才能完成，所以大家必须要吃饱饭，这样才不会因为肚子饿影响发挥。

还有就是准备所有考试需要的物品，物品列表如下：

1、准考证：提前到官网下载并打印出来，黑白彩印均可，双面打印，且要确保准考证上有照片，建议打印 2 份。

2、护照 / 港澳通行证：两者有一个就行，但不能用身份证，因为身份证上没有英文名字。

3、HB / 2B 铅笔：一定是传统的木质铅笔，不能用自动铅笔、涂卡笔或签字笔。建议多备几支，分为两类，一类用于涂答题卡，一类用于写作。

4、卷笔刀：最好考试之前把铅笔都削好，这样考试的时候可以随时更换，不必再为削铅笔而浪费宝贵的时间。

5、橡皮

6、手表：有可能你所在的考场没有挂钟，或者即使有，但距离较远，看起来不方便。万全之策就是自己备一个手表，用着方便，但必须是非智能、非电子手表。

7、水和食物：SAT考试时间长，中间必须补给能量。同时大家需要注意，能够进食的休息阶段只有两个，分别是阅读后和第一个数学section后。一定要充分利用好这两个时间段进行能量补给。

总之参加SAT考试前的12-18小时非常重要，大家要尽可能的准备全面并确保自己状态良好，而这些会帮助大家在考试中有一个更好的发挥。

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